In the end, it all comes down to getting started. In nearly everything we undertake. Whatever holds significance to us. Whatever contributes positively to our well-being. Initiating the act of falling asleep. Initiating the day. Initiating the process of tidying up. Embarking on the one significant task for the day, the one you initially feel … Read more
Am Ende geht‘s immer ums Anfangen. Bei ungefähr allem, was wir tun. Was uns wichtig ist. Was uns gut tut. Anfangen mit dem Einschlafen. Anfangen mit dem Tag. Anfangen mit dem Aufräumen. Anfangen mit der einen großen Aufgabe für den Tag, auf die man erstmal so gar keine Lust hat. Und die aber sowas von … Read more
In the tapestry of my childhood dreams, I yearned to be an Indian, enchanted by visions of tents, communal living, and the unspoiled embrace of nature. Yet, the realization dawned early that destiny had other plans. At the tender age of six, my grandmother shattered my Indian dreams with the stark truth: biologically, I couldn’t … Read more
Mein großer Traum war es, Indianerin zu werden. Was? Magst Du Dich fragen – und ich kann Dir jetzt auch nicht erklären, was da los gewesen ist. Aber im Fernseher hat das irgendwie immer richtig ausgesehen. Zelte, Gemeinschaft, Natur, Wölfe zähmen, Pferde-Akrobatik. Und das alles auf der richtigen Seite der Geschichte. Mein Traum platzte, als … Read more
Tiredness can stem from various factors. Insufficient sleep – a simple and evident reality unfortunately widespread. In the long term, our bodies are not designed for inadequate sleep. The emphatic recommendation is to adhere to a regular bedtime routine, ensuring sufficient sleep. But what if this isn’t always feasible or accessible? Legend has it that … Read more
Nicht genug Schlaf, das ist natürlich einfach und naheliegend. Und leider weit verbreitet. Auf Dauer sind wir für zu wenig Schlaf nicht gemacht. Regelmäßig ins Bett, regelmäßig genug Schlaf bekommen, ist der dringende Vorschlag. Doch was, wenn das nicht immer drin und möglich und zu haben ist? Da Vinci soll mit vier Stunden Schlaf pro … Read more
What came to your mind when you first heard the word “yoga”? Those fakirs who have been practicing yoga for decades and seem to float above worldly concerns? (You almost assume they’ve been practicing it for several lifetimes…) Or perhaps scantily clad young ladies bending gracefully? That was my initial perception. Certainly, I didn’t imagine … Read more
Woran hast Du gedacht, als Du das erste Mal „Yoga“ gehört hast? An die Fakire, die seit Jahrzehnten Yoga praktizieren und scheinbar über den Dingen schweben? (Man nimmt ihnen fast ab, dass sie das seit mehreren Leben geübt haben…) Oder an leicht bekleidete junge Damen, die sich anmutig verbiegen? Mir jedenfalls ging es so. An … Read more
Den nachfolgenden Text habe ich im Original auf Englisch verfasst, als Hausaufgabe in meiner aktuellen Yoga-Weiterbildung. Hier der Versuch, das Ganze auf deutsch zu übertragen: Ich bin Suse. Oder Susanne. Ich bin ein Kind dieser Erde. Ich bin ich selbst. Ich bin der Klang meines Lachens und das Echo meiner Tränen. Ich bin mein inneres … Read more
I wrote the following text as a homework assignment in my current yoga teacher training. Thought it might be good enough to share. What do you think? Let me know in the comments below. I‘m Suse. Or Susanne. I am a child of this earth. I am me and myself. I am my inner child … Read more